Doit-on vraiment apprendre une leçon de vie de chaque évènement?

J'ai besoin de soutien.

Hommes ou femmes, on a tous besoin de soutien. En avez-vous suffisamment? :)


Nous sommes parfois incrédules sur ce qui se passe dans le monde et nous ne comprenons pas toujours les évènements qui surviennent dans notre existence ou celle des autres. Nous n’avons pas à en avoir peur également. La vie est pleine de surprises et de rebondissements. Elle a parfois un humour assez particulier. Continuer la lecture

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En 2014, oublions les résolutions: déclenchons des révolutions!

Voyage au Vietnam, 2013, l'année de ma révolution personnelle.

Voyage au Vietnam, 2013, l’année de ma révolution personnelle.

L’an passé, à pareille date, je sortais d’un (trop) long ermitage de six ans, un long voyage intérieur douloureux mais nécessaire. Continuer la lecture

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Démodées, les résolutions du Nouvel An? Définissez vos objectifs sans perdre votre motivation.

Désuet, les résolutions du Nouvel An?

Courtoisie de marketspan via Creative Commons

Plusieurs personnes tombent dans le piège des résolutions du Nouvel An. Pourquoi voit-on encore des milliers de gens se ruer au centre de conditionnement physique le plus proche la première semaine de janvier pour s’acheter un abonnement d’un an alors qu’au moins 80% des gens échouent dans leurs résolutions de perdre du poids? Ils ont manifesté leurs objectifs qu’une seule fois et les ont laissés tomber dans l’oubli. Ils ont perdu leur motivation après quelques semaines seulement. Que faire pour la stimuler? Continuer la lecture

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Sept leçons de vie apprises en Turquie

Lumière intérieure - leçons de vie

Une lumière ne vient jamais seule…

À l’aube de mon départ de la Turquie, l’heure est à la rétrospective par rapport à mon voyage de deux mois. Ce voyage m’a bouleversée à plusieurs niveaux et m’a fait réaliser plusieurs choses. Voici la liste de mes sept leçons de vie apprises pendant mon voyage en Turquie.

1. Le coût de la vie et un appartement peu dispendieux ne fait pas de l’endroit où l’on habite, un «chez soi»;
2. Les gens autour de nous rendent notre vie agréable et représentent LE support qu’on a besoin quand c’est nécessaire. Nous sommes interdépendants; acceptons-le et ne craignons pas de demander de l’aide;
3. Ceux qui nous tendront la main dans les moments difficiles ne sont pas nécessairement ceux que l’on croit;
4. Lorsque nous ne sommes pas prêts à être dans l’action, tout est distraction;
5. Tu ne peux pas être respecté(e) de tes pairs si tu ne te respectes pas toi-même. Se respecter est un acte d’amour;
6. Lorsque l’élève est prêt, le maître apparait (cette citation est connue et j’ai pu comprendre le vrai sens de cette leçon ces derniers jours);
7. Tout le monde a une histoire fabuleuse à raconter, si nous prenons la peine d’ouvrir le livre.

À Mahmutlar, je n’y ai vu que du vide.
Et du vide.
Et du vide.

C’est en observant la noirceur d’une nuit sans lumières que je constatai que j’avais peur du vide. Mais depuis, j’y ai allumé un lampion.

Karine
P.S. Un merci tout spécial à Julie Vigneault, coach de vie pour m’avoir aidé à gérer une crise personnelle. La vie, c’est comme un grand atelier. On ne sait jamais quand on aura besoin de nos outils. ;)

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Les petites roues arrières (les béquilles psychologiques)

Dans mon souvenir, elle était jaune et hideuse. Surtout hideuse. De couleur jaune moutarde, celle qui ne te donne pas vraiment envie de l’essayer, même en hot dog. Elle me donnait l’impression d’être une saucisse, sur cette bicyclette. On récupérait comme on pouvait dans ma famille et ça tombait toujours sur moi, l’enfant hot dog, la deuxième d’une famille de trois enfants.

Cette bicyclette n’était donc pas la mienne, c’était celle de mon frère. mon père lui avait soigneusement ajouté des petites roues à l’arrière pour me permettre de l’utiliser. Même si je ne supportais pas la couleur, je l’enfourchais avec plaisir. J’en avais un peu marre de marcher, je voulais toujours aller plus vite. Je n’ai jamais été très patiente et ce dimanche-là, mon père avait décidé de me ralentir dans ma quête. Continuer la lecture

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Comment affronter ses doutes lorsqu’ils prennent toute la place

Vulnérable. Indécise. Confuse. Effrayée. Envahie de doutes. C’est un peu comme ça que je me sentais devant l’entreprenariat.

Depuis mon accident, j’ai des défis sur le plan de la mémoire à court terme, de la concentration et sur ma capacité à m’adapter (NDLR : j’ai effacé quelques mots de mon dictionnaire personnel et «problème» est un de ces mots). Face à ces défis, je ressens constamment des doutes dans mon aventure vers l’entreprenariat, ce qui ne vient pas alléger ma tâche de reprendre le contrôle de ma vie professionnelle. Et pourtant, la volonté subsiste (heureusement, je me dis). Continuer la lecture

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Comment reprendre le contrôle lorsque vous avez le sentiment d’être dépassé par les évènements ?

Par Karine Frigon

Vous arrive-t-il de procrastiner tout simplement parce que vous vous sentez dépassé(e) ? Paniquez-vous devant une montagne de choses à faire ? Êtes-vous convaincu(e) que la liste de vos tâches est insurmontable ? Continuer la lecture

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Est-ce que votre couple est une histoire d’un soir que vous avez étirée ? [Relations amoureuses]

Il y a eu d’abord le sexe : torride, intense, votre histoire s’est développée de façon exponentielle dès les premiers instants que vous vous êtes rencontrés. Vous avez passé des nuits à vous découvrir… physiquement. Mais étiez-vous fait l’un pour l’autre ? Continuer la lecture

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Pourquoi est-il important de faire des erreurs?

Votre enfant vient à peine d’apprendre à se tenir debout que vous espérez déjà qu’il se mette à marcher. Vous lui tendez les mains pour lui donner un élan mais vous ne lui apprendrez pas à marcher en tenant ses petites mains constamment. Vous consentez donc à lâcher prise et à le laisser aller. Vous savez qu’il tombera plusieurs fois avant de réussir à marcher, c’est l’unique façon d’apprendre. Continuer la lecture

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Sept mythes en développement personnel

Je lisais beaucoup de fausses croyances dernièrement sur certains sites web en développement personnel et j’avais envie d’en débattre avec vous. Il faut savoir faire sa propre idée sur certaines croyances. Qu’en pensez-vous? Continuer la lecture

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Le cadeau de l’imperfection – ou comment cesser la quête de la perfection en quelques étapes

“N’ayez pas peur de la perfection – vous ne l’atteindrez jamais.”
― Salvador Dalí

Cet article a été rédigé dans le cadre du thème «L’éloge de l’imperfection» organisé par Moment Présent et hébergé sur Développement Personnel.

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La pression de la perfection n’a jamais été aussi écrasante dans cette société où la performance prime avant tout autre chose. Nous priorisons également la perfection dans la quête de l’autre, de soi, ce qui ne va pas sans heurter notre façon de vivre, de penser, d’interagir, au détriment de notre croissance personnelle. Continuer la lecture

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Écoutez-vous votre enfant intérieur?

C’était une journée de pluie comme les autres. Une pluie ruisselante avec une bonne dose de courant d’air qui n’intimide pas les plus courageux d’entre nous. Je marchais dans une ruelle du vieux quartier de ma ville, lorsque je l’ai aperçue dans son imperméable beige. Le teint de couleur miel, les yeux noisette en forme d’amande et les cheveux bruns flottant au vent par ce temps froid, elle portait une jupe en rayonne taquinée par une brise un peu voyeuse, découvrant des jarretelles noires qui retenaient ses bas résilles. Fascinée. Ce mot ne décrit à peine ce que je ressentais en l’apercevant juchée sur ses talons aiguilles. Continuer la lecture

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La valise (retour à Montréal)

Je marche, je marche, dans les rues d’Aveiro, pour donner un sens à ma vie. Je marche à m’en meurtrir les mollets, à m’en fendre l’âme, d’humeur pensive, à la prose difficile.

La vie a-t-elle un sens en sachant qu’à la naissance, on hérite également de la mort? Oui, seulement si on choisit de vivre ses rêves et d’être bien entouré.

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Quatre astuces pour mieux supporter le changement

Le changement n’est pas toujours agréable, surtout s’il est drastique et implique de nous jeter la vérité aux yeux ce qui nous empêche d’avancer dans notre croissance personnelle.

Les bienfaits du changement surpassent-ils les souffrances qu’ils occasionnent?

Le changement nous annonce également qu’on fait des erreurs et par dessus le marché, il dénonce parfois notre incapacité à réussir quelque chose, du moins sous la forme que nous connaissons, ce qui implique que l’on doit changer nos actions. La bonne nouvelle? Nous pouvons enfin cesser de blâmer les autres pour les malheurs de notre vie et prendre nos responsabilités plutôt que de nous laissez porter par une vague qui, tôt ou tard, nous fera échouer sur la rive. Et si plutôt, nous apprenions à surfer? Continuer la lecture

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Comment savoir ce qui est bon ou mauvais pour nous – quelques trucs pour prendre de meilleures décisions

Comment savoir ce qui est bon ou mauvais pour nous?

Vous arrive-t-il d’avoir ce 6e sens qui vous dit de ne pas faire quelque chose tout en ne l’écoutant pas donc invariablement, vous vous retrouvez frustrés et même en colère de ne pas avoir suivi votre instinct? Continuer la lecture

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Prenez des risques… et partez à la conquête de vos peurs!

Être dans l’action, la seule façon de surmonter ses peurs.

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Le tourisme lent (ou slow tourisme) : voyager sans être à bout de souffle

Avez-vous souvent l’impression qu’en vacances, vous courez plus que vous vous reposez? Voyagez-vous si vite que vos vacances vous épuisent et vous donnent envie de retourner à votre routine ou pire, de retourner travailler? Êtes-vous contre l’idée de prouver à vous-même ou aux autres que vous êtes allés à différents endroits dans le monde juste pour dire que vous y êtes allés? Êtes-vous fatigués de visiter des endroits à une vitesse supérieure sans prendre vraiment le temps d’apprécier le voyage? Continuer la lecture

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Célébrer la différence – un acte d’amour [relations humaines]

On les regarde, on s’en émerveille, on s’émeut de leur beauté, de leurs différentes variétés. On s’y sent bien, on les respire, elles nous rappellent des souvenirs, des moments, des gens mémorables.

Sans les fleurs, mais surtout sans leurs couleurs et leurs variétés, la vie au cœur de la nature serait bien terne. Elles arrivent à bien s’harmoniser entre elles malgré leurs couleurs différentes, tout simplement parce que c’est dans leur nature. Elles vivent ensemble, comment pourraient-elle en faire autrement? Continuer la lecture

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Fenêtre sur Lecce

Il fait nuit.

Le train se dirige en direction de Lecce, en Italie. J’entame mon 2e mois de voyage.

Tous les gens de mon wagon dorment, sauf un qui range son ordinateur portable dans la section des bagages. Tout laisse croire qu’il se laissera convaincre par le rythme lassant du train qui avance lentement.

Une violente secousse réveille un autre passager qui examine son cellulaire au passage pour vérifier l’heure et consulter ses messages textes. Je regarde dehors: le paysage est recouvert de noirceur. Notre cabine, elle, est encore éclairée et je ne parviens pas à dormir.

Je pense à Montréal, à ma famille, mes amis, à tous ceux que j’aimerais entendre dans le combiné de mon cellulaire. Par respect pour les passagers qui se reposent et pour économiser mon forfait web de mon cellulaire, je m’abstiens.

Sur la fenêtre de notre wagon, plusieurs gouttelettes s’y frayent un chemin.

Indépendante depuis toujours et très peu ennuyeuse, je me surprends à me laisser influencer par la nostalgie. Je comprends que toute ma vie, j’ai recherché l’indépendance pour éviter ce que je ressens maintenant par peur de dépendre des autres pour être heureuse.

Je m’étonne en souriant à cette idée. Heureuse de constater qu’il n’y a rien de mal à l’interdépendance, je ressens le besoin de le clamer haut et fort.

Québec, tu me manques.

Sur la fenêtre de mon regard, une gouttelette s’y fraye un chemin. Famille et amis, je vous aime.

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Pourquoi il ne faut jamais abandonner un rêve même quand tout semble difficile – Inspiration

  • Avoir un rêve, c’est avoir une vision. Ça permet d’orienter nos actions du présent pour nous diriger vers le futur. J’aime bien l’idée de vivre dans le moment présent mais il ne faut pas se le cacher, ce qui aide à se motiver, ce sont les plans d’avenir! Tant et aussi longtemps qu’on demeure dans l’action, tout est possible.

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